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Ernährungsberatung in der Schwangerschaft

Sicher haben Sie schon viel gelesen oder gehört, welche Veränderungen im körperlichen und seelischen Befinden der Frau mit Beginn der Schwangerschaft eintreten. Neben der Freude ein Kind zu bekommen, übernehmen Sie eine neue Verantwortung.

Hierbei spielt die Ernährung eine wesentliche Rolle. Aus dem Nahrungsangebot bezieht ihr Kind alle lebenswichtigen biologischen Bausteine, die es zu einem normalen Wachstum benötigt. Dies heißt aber nicht, dass Sie für „zwei essen sollen“. Nicht die Kalorienzufuhr, d.h. die Energiemenge, ist entscheidend, sondern die Ausgewogenheit des Angebots an nährstoffreichen Lebensmitteln, d.h. die Nährstoffdichte.

Eine Schwangerschaft ist ein guter Einstieg in eine bewusste Familienernährung, die Eltern und Kind auf Dauer gut tut.

Jede Schwangerschaft ist anders – Mikronährstoffe können ihren Nutzen nur dann voll entfalten, wenn sie individuell kombiniert und exakt dosiert werden.

Wir möchten Ihnen in einem persönlichem Gespräch und ggf. auch mit Hilfe von Laboruntersuchungen helfen Ihre Ernährung zu verbessern und bei Bedarf Ratschläge zu Nahrungsergänzungsmittel geben.